一 心胸开阔，乐观豁达

                    长寿者大多心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、多愁善感者，患病几率较大。

     二 与人为善，知足常乐

                   许多长寿老人都心地善良、勤俭朴素，与他人和睦相处，这使得他们心态平和，各项身体机能也处于良好状态。

     三 兴趣广泛，有所追求

                   许多长寿老人都有广泛的兴趣爱好，并在艺术的陶冶中，锻炼身心，获得健康。

     四 忘我无私，刚毅耿直

                   秉性耿直、刚毅坚强、坦率直爽、忘我无私，这是不少长寿老人共有的特质。刚毅、耿直的人适应性和协调能力较强；忘我无私者则心胸坦荡，更利于长寿。

     五 热爱生活，善于生活

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                   不少长寿老人，都有明确的生活目的与奋斗目标。他们热爱生活、热爱家庭，由此带来的愉快情绪也使身体各器官协调共济，经常处于良好的状态。

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