湿气非常难除，一直都是热门话题，现如今的人，舌头伸出来一看，百分之八十都是舌头胖大，齿痕重，湿气盛！

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之所以湿气重，主要还是和现代生活习惯有关，比如说饮食不当，喜欢生冷食物，又或者是缺乏运动，导致脾阳升发不起来，水湿一点点堆积而来。往往这类人，还会伴有身体困重，食欲不振，容易犯困，没精神，身体虚胖，便溏不成型的情况。

对于这样的问题，医圣张仲景有绝招——那就是苓桂术甘汤！

比如说《伤寒论》中讲：“心下逆满，气上冲胸，起则头眩，脉沉紧”，这其实就是中焦水湿过重的体现，而且后续也说了“茯苓桂枝白术甘草汤主之”。讲的就是苓桂术甘汤！

其中桂枝不仅能促进阳气的升发，还能化气化水，提升水湿的蒸腾气化效果。而茯苓，则是利水渗湿，向下排湿，和桂枝一同一上一下，多方向调节水湿。最后还有白术搭配甘草，健脾燥湿，为脾胃扫除后顾之忧，脾足湿自退！

以上就是今天分享的内容了，仅供思路参考，文中方药并不具备普适性，如遇不适，请及时前往就医，我们下期再见！