原创 文泉杰 文小叔说 2025年02月04日 07:51 云南

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365建站客服QQ：800083652365站群今天我们继续聊食疗方。今天的食疗方与春天有关。前天的立春蛋主要是养肝，今天的生阳苹果茶主打一个字：生。我们常常说养生，养生，一年四季中春天与养生最为密切，春生，夏长，秋收，冬藏，其他三个季节都没有提到生字，只有春天提到了，可见春天养生的重要性。一年之计在于春，春代表着开始，任何事情都希望有一个好的开始，好的开始意味着好的结束。春天立春到惊蛰这一段时间是重中之重，这一段时间一定要把潜藏了一个冬天的阳气慢慢的生发出来，这样我们的身体才会充满活力与生机，才会免疫力好，才会不得病。生阳苹果茶送给你，专门生发你的阳气，尤其是容易春困的女人一定要看仔细啦：苹果一个切块 桂枝尖6克 黄芪12克生姜9克 怀山药15克 红糖适量好，我们来分析一下生阳苹果茶到底是如何来生发我们的阳气的。

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春天养生就一个字：生。到底如何生？生什么？用什么食材生？生代表着生命，代表着生机，代表着身体。生的就是阳气，养生就是养阳气。春夏养阳，秋冬养阴。春生，春生，生的就是阳气。万物无非就是阴阳，阴阳平衡百病消。阳是动的，是升的，所以我们要用一些发散的，向上的，扩张的，活泼的，走窜的食物来生发阳气。比如我们经常吃的一些非常有生命力的，生长速度快的食物像豆芽蒜苗韭菜等等，这些都是可以生发我们的阳气。因为苗芽生长速度特别快。另外植物中最顶端的枝头也是阳气最足生发力最好的食材，比如这道食疗方里用到的桂枝。桂枝有两种，一种是普通的桂枝，比较粗壮，还有一种是桂枝尖，尖细尖细的，桂枝尖生发力比普通的桂枝要好很多。桂枝辛温发散，可以温经通络，可以解表散寒，可以活血化瘀，可以强壮心脏。桂树上有三种食材，一种最靠近根部的叫做肉桂，一种是桂树的皮，叫做桂皮，经常用作香料。还有一种就是桂树最顶端的枝头，就是桂枝了。除了桂枝，我们还要用一些提气，把气机往上升的食材来激发我们的阳气。提气又不泄气的非黄芪莫属了。春天气虚的人最适合吃黄芪了，春天一定要吃甘味的食物，一定要多喝小米粥，小米就是甘味的，小米又是种子，煮小米粥的时候加入黄芪，等于补中益气丸啊。

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前面说过，我们还要用一些发散的食材把陈年的寒气发散出去，这样阳气才会顺利生发出来。生姜就可以担此重任。生姜，生姜，带一个生字，可见春天养阳，离不开生姜。春天可以吃姜了，夏天更要多吃姜了。小叔推荐的醋泡姜可以吃起来了。问题来了，生发阳气固然重要，但有一个前提，你得有东西生啊，你本身得有气血生啊，不然越生越虚。所以我们还要扶正固本，正在哪里？正气来源于脾胃。脾胃是免疫力的大本营，是气血生化之源。所以，小叔加入怀山药来强壮脾胃，提高正气。春天是最佳吃山药的季节，少酸增甘嘛，小米山药是绝配哦。注意哦，山药虽好，一定要买没有硫磺熏过的，一定要买道地的。药店的山药基本上都是硫磺熏过的普通的菜山药。如果买不到，可以等小叔铺子的怀山药做活动。最后加入苹果与红糖调味，同时把气血补足了。苹果也适合春天吃，因为苹果不寒不热，是平性的水果，味道甘甜，春天吃甘嘛。苹果还可以养脾胃，与怀山药一起来加强脾胃的功能。苹果还可以防止黄芪上火。另外如果肝气郁结的人可以加点玫瑰花，玫瑰花也是最适合春天喝的一朵花哦。好啦，这就是小叔为你们打造的生阳苹果茶，味道很好哦。建议喝七天。一天一剂。小孩子不喝。孕妇不喝。阳气很足的人没有必要喝。特别提醒：美好的一天开始啦，希望小叔的文章能够带给你一天的好心情，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦。小叔文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦，后果自负哦。由于精力能力有限，留言不能全部回复，请原谅小叔。愿你成为自己的神医。福利来啦：打开公众号对话框输入“月经不调”“感冒”“脱发”“手脚冰凉”“胃痛”“肝气不舒”“伤精”“上热下寒”“脾胃”“失眠”“祛湿”“气血”“减肥”“便秘”“腹泻”“肾虚”“祛痘”“咳嗽”“鼻炎”“颈椎”“抑郁”获取相应调理方。 名称已清空微信扫一扫赞赏作者喜欢作者其它金额文章暂无文章其它金额赞赏金额¥最低赞赏 ¥01234567890.

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