你是不是经常半夜被尿憋醒，然后起床上厕所，再回到床上，却怎么也睡不着？这种经历不仅让人疲惫不堪，长期下来还可能影响生活和工作。对于许多人来说，频繁的夜尿就像一场恼人的 “夜间闹钟”，打破了夜晚的宁静。

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中医认为，夜尿症主要与肾气不足、膀胱失约有关。肾主水，司二便，肾气虚弱则固摄无权，导致夜尿频多。膀胱作为储尿器官，其功能失调直接影响排尿控制。

我们身上有一个神奇的穴位控制着夜尿，就是夜尿点。夜尿点是一个手针穴位，也叫肾穴、肾点、遗尿点、尿频点等。它位于手小指掌面远端指节横纹中点处。

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夜尿点是手少阴心经上的穴位，与肾经密切相联。按摩此穴，能够疏通经络、调和气血、增强肾功能。当肾气得到滋养与补充，水液流转恢复平衡，夜尿多就慢慢好了。

小拇指对应着我们身体的肾脏反射区。当肾脏功能减弱时，夜尿次数就会增多。而刺激这个穴位，可以有效地增强肾脏功能，从而减少夜尿次数。

刺激夜尿点，能够起到补肾气、固摄膀胱的作用，从而减少夜间排尿次数。夜尿点在临床上可以治疗夜尿、尿频、牙痛、耳鸣、耳聋、腹泻、腹胀、便秘、血尿、尿闭、昏迷、腰腿痛等等。

【定位】位于手小指掌面远端指节横纹中点处。

【针灸】直刺0.1-0.2寸，针感酸、痛、胀至指尖，留针10分钟。

【按摩】用食指或中指，按住这个穴位，轻轻按压，每次按压10秒钟，然后松开，再重复。每天早晚各做一次，每次做10分钟。

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