你是不是经常在为大便糖稀而感到烦恼，大便不成形，排泻不正常，一稍微吃点油腻，冰凉的食物就会发生这些情况，那这到底是为什么呢？今天呢就和大家讲讲大便糖稀不单要健脾止泻，还有一个妙招就是要利小便以实大便。

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我们现在生活水平逐渐提高，食物也更是丰富起来，经常会吃些大鱼大肉，油腻辛辣等食物，如果长期如此下去，只会加重我们的脾胃负荷，导致脾胃虚弱。

那有些人可能会使用健脾的药，但在我看来大便糖稀是多种多样，最常见的原因就是因为脾胃虚弱造成的。

因为脾为后天之本，它主要是把我们吃下去的食物转化为营养物质，然后在输送到我们身体的各个部位，还有一部分无法吸收的则去转化为大便，运转到肠道使其排出。那如果当脾的功能减弱，它运化食物和水湿的能力就会下降，导致体内湿气聚集，无法排出体外滞留在体内，身体就会发生大便溏稀的症状。

那在治疗由脾虚引起的便溏，最常用的就是健脾止泻的药物，就比如常用到的香砂六君子、参苓白术散等这些都是健脾止泻的，但如果是水湿比较重的患者光只用这些效果是不理想的。

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那针对这种情况，中医里有个绝招是“利小便以实大便”，意思就是，用一些利湿利水的药，比如像茯苓、薏苡仁、车前子，泽泻等，这些可以用来促进我们体内多余水分的排泄，同时再搭配健脾的药，这样可以达到一个标本兼治的作用。

好了，那以上就是今天多要分享的内容了，我是刘医生，我们下期见。