可以收听全文

在日常生活中，你是不是经常在夜里很难睡着，一躺上床就开始想东想西，即使是睡着了，也是整晚的做梦，不是被梦给惊醒，就是在1到3点就会自然醒，醒了之后想再睡一会，却怎么也睡不着，一直干瞪眼到白天起床，严重的影响到白天的工作和生活。这是怎么回事？

从中医的角度来看，出现这种情况，可能是由于热扰心神，热耗肝血这两个原因引起的。中医有“思则气结，气郁化火”的说法。在白天时用脑过度，晚上又胡思乱想，就容易引发气机郁结，气郁久了就容易化火，容易影响心神，，并且还会损耗阴血。而肝经气血的运行在凌晨一点到三点会比较旺盛。如果是肝经有火，肝血不足，就容易在半夜1到3点醒。

365建站客服QQ：800083652

今天给大家分享一个由张锡纯所创的方子，可以重镇清热、养血安神，叫调气安神汤，由龙眼肉、生地黄、天门冬、柏子仁、菖蒲、远志、生龙骨、生牡蛎、甘草、甘松、生麦芽组成。

其中，龙眼肉的赤红色与心脏相应，富含精液，能有效滋补心血，并保护心气，避免其耗散。心血得到滋养，心神得以安宁，失眠自然会有所缓解。柏子仁擅长养肝，也能镇肝，又与龙骨，牡蛎之善于敛戰肝火，肝气者同用，则肝火、肝气自不挟心火上升，以扰乱心神。

生地还能泻上焦之虚火，也可以帮助龙眼肉补血；天门冬性寒，可以清心安神，也能滋阴，润燥，清肺，降火；远志和菖蒲能开心窍、利痰涎，并且还可以通神明；朱砂能镇静安神。又可以定心平肝；生麦芽善长疏肝气；甘松清热、开瘀、逐痹；甘草调和诸药药性。

诸药合用，一方面补心肝血，一方面清心肝虚实之火。养血则神安，清火则神静。

站群论坛 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。