屠方琴 杭州市临平区妇幼保健院产科主治医师

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28岁的李女士是位孕妈。孕12周做第一次产检，包括血液检查和超声波检查，确认怀孕，还排除了宫外孕的风险。孕16周时，唐氏筛查显示宝宝风险低。但在第24周产检时，四维彩超发现宝宝肾脏有轻微积水。

李女士心中忐忑：宝宝肾脏有轻微积水，是否意味着不健康？之后，她进行了详细的肾脏超声检查和胎儿泌尿系统评估。结果显示，宝宝的肾积水属于轻度且无进行性加重的迹象，这通常意味着胎儿的肾脏功能是正常的，积水可能是由于胎儿在子宫内的姿势或羊水压力导致的暂时性现象。许多胎儿在孕期会出现轻微的肾积水，但大多数情况下会在出生后自行缓解，不会对宝宝的健康造成长期影响。

在我们的建议下，李女士定期进行超声检查，监测宝宝肾积水的变化。后续产检中，胎儿肾积水逐渐减轻，在出生时完全消失。李女士最终顺利生下了一个健康的宝宝。

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怀孕对每位准妈妈来说，是充满期待又有点小紧张的旅程。宝宝在肚子里是否健康，是大家最挂心的事，而孕期检查可以帮助孕妈妈们提前了解宝宝的“小秘密”。

来看几个重要的孕期检查——

1.唐氏筛查：宝宝的“幸运大抽奖”

11到14周，医生会从妈妈血液里找生物标志物，用超声波检查，估算宝宝有没有唐氏综合征风险。如果风险高，医生会建议做羊水穿刺或无创DNA检测，做到心里有数。

2.四维彩超：宝宝的“真人秀直播”

20周左右，四维彩超能实时看到宝宝在肚子里的“表演”，还能仔细检查宝宝有没有“小瑕疵”。许多准妈妈在网络论坛上分享四维彩超的体验，看到宝宝在肚子里的实时画面，既兴奋又安心。

3.无创DNA检测：破解“基因密码锁”

无创DNA检测像侦探，抽一点妈妈的血，找游离的胎儿DNA，分析染色体是否整齐。这项检测准确又安全，越来越多的准妈妈选择它，让孕期安心又期待。

当然，除了定期产检，准妈妈们还要保持健康的饮食。宝宝通过脐带吸收营养，妈妈饮食健康均衡，宝宝才能茁壮成长。建议多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、西兰花，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆制品等，有助于宝宝发育。

其次，适当运动增强体力和抵抗力，促进胎儿发育。选择低强度运动，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈运动。同时，保持乐观心态，可以和其他准妈妈交流经验，共同度过特殊时光。