老祖宗的低成本养生1.晒太阳2.早睡不熬夜3.每天一杯豆浆,可以养雌,调理姨妈4.隔三差五泡脚,水位到小腿肚,可以照顾到三阴交,养气血5.每周固定时间运动6.练金刚经 八段锦7.走路养生,短距离的出行能走路就多走8.不生闷气,情绪稳定,预防各种结节 肌瘤9.少吃寒凉的食物,不论冬夏10.多去公园,养心态11.没事多揉耳朵,疏通经络12.吃饭不吃十分饱13.睡前醒后多梳头,相当于头皮按摩，预防脱发14.超市买零食看配料表,添加剂多的不要选15.睡前4小时不进食 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。 365建站365建站客服QQ：800083652