原创 郑攀 儿科专家郑攀主任 2025年02月16日 20:27 河南 

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对于孩子长个、长肉，我一直都强调家长们要关注脾胃的问题，脾胃好了，孩子才能长得好！

在中医上说，脾胃是气血生化的源泉。《灵枢·决气篇》中提到：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”

脾胃通过运化水谷精微，生成气血。如果脾胃虚弱，气血生成不足，孩子容易出现面色苍白、乏力、发育迟缓等问题。

那脾胃这么重要，如何养脾？

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在人体上每一处穴位都是一个“解药”，在脾经上有一个太白穴， 它是脾经的原穴，也是脾经气血汇聚的重要穴位。通过按揉太白穴，可以帮助孩子增强脾胃功能，促进营养吸收。

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按揉操作方法

1.拇指指腹轻轻按压在孩子的太白穴上，力度要适中，以孩子感觉微微酸胀但能耐受为度。

2.以每分钟60-90次的频率进行按揉，每次按揉 1-3 分钟，每天可按揉 1-2 次。

一般建议在孩子饭后 1 小时后进行按揉，避免在孩子过饱或过饿时操作，以免引起不适。

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孩子案例

我之前那调理过的一个孩子，是班级里最矮的一个，家长说，孩子从小吃饭就不香，每次吃饭都要追着喂，食量也很小，还经常消化不良，肚子胀鼓鼓的。

再看舌苔又黄又厚，嘴巴里还有一股异味。晚上睡觉也不安稳，老是翻来覆去，还爱出汗；而且抵抗力很差，经常感冒。

舌诊可见舌苔淡白、舌体胖大且边缘有齿痕，进一步印证了脾胃虚弱的判断，脾虚导致水湿运化失常，使得舌体胖大，出现齿痕。

辨证为脾胃虚弱。

结合孩子的情况，开方：党参、山药、白术、茯苓、陈皮、薏苡仁、砂仁等

党参、白术、茯苓、山药共同增强脾胃功能，促进气血生成； 陈皮、薏苡仁、砂仁化湿和胃，改善湿浊内停引起的腹胀、大便稀溏；炙甘草调和药性，增强补益效果。

整个方子通过健脾益气、化湿和胃的中药调理，改善了脾胃功能，促进身体的吸收，让孩子慢慢长个、长肉。

服用半个月后，孩子食欲明显增强，挑食情况改善，疲劳感减轻，夜间睡眠安稳，面色红润，唇色转红。

一个月后测量身高，增长了1.2厘米，体重也有增长，身体情况明显有提高。

如果家里孩子有生长发育迟缓、脾胃虚弱、腺样体肥大、鼻炎、扁桃体肥大等小儿疾病，都能跟我说一说，我们共同努力让孩子恢复健康！

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