行业分析 顺义吴广义讲中医之冬吃萝卜有什么好处

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行业分析 顺义吴广义讲中医之冬吃萝卜有什么好处
发布日期:2024-11-06 16:32    点击次数:137

提及冬季养生适宜吃的食物,不少人首先想到的或许会是萝卜。在我国,自古以来就流传着 “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方” 以及 “冬日萝卜赛人参” 等养生谚语。那么,冬天食用白萝卜究竟有哪些营养功效呢?我们来京顺中医院吴广义老先生为大家来讲解一下。

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白萝卜的营养功效如下:

现代医学研究显示,萝卜富含大量的葡萄糖、果糖、多种维生素以及矿物质。萝卜中不含有草酸,人体对萝卜中的钙元素利用率极高。近期国外医学界发现萝卜具有抗癌作用,萝卜中的多种酶能够消化亚硝胺;所含的木质素能增强人体吞噬癌细胞的功能;维生素 A、C 以及吲哚类物质共同构成了萝卜的抗癌性能。

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从中医角度来看,白萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经,是食疗的佳品,可用于治疗或辅助治疗多种疾病。《本草纲目》中有所注解:萝卜具有化痰、平喘、止咳的功效,能够理气化痰、生津止咳,还可补肾益气,缓解咳嗽症状。

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