首先，需要补肝血。肝主身体内的筋，同样也包括海绵体，唯有肝血充足了宗筋得到了濡养才可以起立迅速。反之肝血亏虚犹如泄了气的气球，丧失了柔韧性。平时总是感觉腰膝酸软无力，耳鸣头晕。力气比较小，舌质淡，胖大，齿痕重，这个时候就需要大补肝血了可用补肝汤。

其次，需要打通淤滞的阳道。即使肝血充足，但是到达不了海绵体也是无济于事，就跟很多朋友一样虽然欲望很重，但是关键时刻就是不支楞，就是不听使唤，反而越着急越百搭，这就是气机郁结在一起了，导致气滞淤血。

平时这类人负能量很重，总是不由自主的唉声叹气，善太息，情绪比较低落，舌苔瘀点重，舌下静脉紫暗，所以需要疏肝理气，可以四逆散。

第三，需要清热燥湿。很多人感觉自己不虚，但是常年阴囊潮湿，这种情况也会导致海绵体太弱。湿热犹如让宗筋泡在温水中，慢慢的失去柔韧性。而这种水湿具有重浊粘滞性，让海绵体背上了沉重的负担。所以对于这样情况可用四妙散加蜈蚣。