图一图二给姐妹们养养眼，学会发现身边不经意的人间小美好。当你抱怨通勤冷的时候其实还有晨曦中冬日里第一缕曙光，当你下夜班回家的途中路旁还亮着灯的小吃店陪你。看见并融入它们的那一刻，就等于借天地的能量补心了姐妹们 图三是万能蒸蛋的药膳食疗基础方（可辩证加减）📒阴虚内热的姐妹红枣正常放；阳虚寒湿的姐妹红枣先烤干再放；气滞🩸y的姐妹桂圆减半换一小捏红花（二十根左右）；姨妈错后又少的姐妹枸杞换当归…… 冬至前一周是一年四季中极阴极寒的七天，是藏精养阳大补肾气的唯一机会。去年这个时候已经带姐妹们清理好身体开始大补了😁今年也没忘吧？大家加油，这个冬天精准的把自己养回来。不知道该怎么补的姐妹评论区说一下，有空就回复 养生 冬季养生食谱 冬季养生 健康科普养生食补进行时 冬天 zy365建站365建站客服QQ：800083652