备孕是一件让人感到神奇的事情，有些人轻而易举地连生三胎，而有些人费尽心思却一直怀不上。很多正在备孕的夫妻都非常希望能够迅速成功，所以在女性排卵期间经常同房。然而，结果往往与他们的期望相悖，越想要怀孕越不能如愿，这究竟是为什么呢?

为什么经常同房反而会减少怀孕的机会?

男性每次射精的精液应该在1到6毫升之间，精液中的精子总数应该超过5000万个，其中70%的精子应该具备正常的运动能力，才能够到达女性子宫腔，并与卵子结合形成受精卵。

如果经常同房，会导致精子较少、质量较差，从而减少怀孕的可能性。

接下来，男性的精子、精液，女性的卵子，以及受精卵，都具有一定的抗原性，因而可能引发免疫反应。

对于一些妇女来说，如果经常接触丈夫的精子和精液这些异性蛋白质作为抗原被女性生殖道吸收，就很容易导致体内产生抗精子抗体。

因此，即使受精和着床勉强发生，胚胎仍然可能会发生发育障碍并导致早期流产。仅仅通过增加频率并不能提高成功怀孕的可能性!

在正式进行“造人”前，你需要先完成以下4个任务。

01、孕前检查

现在推崇优生优育，而孕前检查是培育优质宝宝的首要环节!

通过进行孕前检查，医生可以评估生育能力，从而能够提供有针对性的备孕指导，有效地降低自然流产率和出生缺陷的可能性。此外，通过孕前检查还可以及时发现可能影响生育能力的疾病，并进行相应的治疗。只有在治疗疾病后，再进行有针对性的备孕，才能事半功倍。

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02、确保获得充足的睡眠

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经常熬夜会对生殖细胞的质量产生不利影响。建议大家要养成早睡早起的习惯，调整好科学的作息时间，这样可以为备孕提供一个健康的身体条件。

03、保持健康的营养状况

在受孕前的三个月里，男女双方都要戒烟酒，并且减少冷饮的摄入。因为冷饮对胃肠道的伤害很大，对准备怀孕的女性来说更是禁忌。在日常生活中，要特别注意摄入蛋白质、矿物质等营养物质。

另外，计划怀孕的夫妻还需要注意补充一些营养物质。在怀孕之前，需要摄入足够的叶酸、钙、铁、锌和多种维生素。

04、适度运动有助于调整体重。

备孕时体重过轻或过重都会影响备孕的成功。如果是过胖的情况下备孕，需要适度控制饮食。正确的排卵期是促进受孕的必备条件之一。

计划好有规律的健身运动，在备孕前也可以帮助促进排卵，但要避免过度运动。可以选择散步、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动。

友情提醒：如果您备孕了很长时间仍未怀孕，建议您尽快去正规医院检查。