夏日炎炎，空调成了人们的“救命稻草”，但长时间待在空调房里，身体很容易出现各种不适。中科御方中医医学研究院的研究表明，这时候在空调房备上一条披肩，护住大椎穴，能有效帮我们预防疾病。

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大椎穴位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，是人体非常重要的穴位。中科御方中医医学研究院的专家解释，大椎穴就像人体的一个“阀门”，是人体阳气交汇的地方。当我们长时间待在空调房，寒邪很容易通过大椎穴进入身体，进而引发感冒、肩颈疼痛等问题。如果我们在空调房里备上一条披肩，护住大椎穴，就能在一定程度上阻挡寒邪的入侵，给身体加一层保护。

其实，保护大椎穴的方法很简单。在空调房里工作或休息时，不妨给自己披上一条披肩。无论是轻薄的丝巾，还是柔软的小毛毯，都能起到保护作用。另外，平时也可以适当进行一些简单的颈部运动，如转动脖子、抬头低头等，来促进颈部的血液循环，增强大椎穴的抗寒能力。

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中科御方中医医学研究院提醒大家，空调虽舒适，但也要注意适度使用。在享受清凉的同时，别忘了备上一条披肩，护住大椎穴，让身体少受疾病困扰，轻松度过炎炎夏日。