疼痛常源于体内淤堵，中医视之为淤血、经络不畅所致。现代人因吹空调、饮冷饮、处潮湿环境，加之压力大、情志不畅、运动少，易致寒湿、气滞血瘀，进而引发疼痛。

身痛逐瘀汤，一古方，可活血祛瘀、通经止痛、祛风除湿。

方组：羌活、秦艽、没药、五灵脂、香附、桃仁、红花、当归、川芎、牛膝、地龙、炙甘草

君药：

羌活、秦艽祛风祛湿，对付风寒湿邪；没药、五灵脂、香附散瘀行气，缓解疼痛；

臣药：

桃仁、红花、当归、川芎活血行血，化解淤血，促进血液流通；

桃仁

佐药：

牛膝、地龙舒筋活络，牛膝还能滋补肝肾，地龙则像疏通土壤般疏通经络；

使药：

炙甘草调和诸药。

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甘草

上方诸药合力，淤血除，寒湿祛，气血畅，疼痛自解。

注：中医坚持辨证施治，各位切忌盲目用药，如有不适，请及时就医，免得耽误病情。