贵州中医药大学第一附属医院风湿血液科主治医师建议，痛风患者想要避免复发，首先要调整饮食习惯，限制酒精摄入，大量饮水，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，多吃新鲜蔬菜、水果和低脂肪的食物，限制红肉和海鲜的摄入，尤其是嘌呤含量高的食物，同时要减少高果糖食物和饮料的摄入。

其次，保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持规律的作息时间。过重和肥胖也会增加尿酸的产生和减少尿酸的排泄，减轻体重可以降低血尿酸水平，并减少痛风发作的次数，可以适当进行体育锻炼，但要避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作。

此外，还可以通过药物治疗、中医调理等方法，帮助降低血尿酸水平，并减少痛风发作。

365建站客服QQ：800083652

贵州日报天眼新闻记者 赵飞羽

编辑 徐然

365站群

二审 杨韬

三审 周文君