体型肥胖的人，可选用拍打法减肥，用手或用工具进行，一般用手为宜，较安全。

365建站客服QQ：800083652

       原理：行气活血，疏经络，通痰滞，止疼痛，解除麻木，调节神经等。

       步骤：手掌五指并拢、微屈，掌心中空状，用指腹和大小鱼际接触被打部位的皮肤。第一次可拍打５～１０次，以后逐渐增加次数和强度。

       要点：以臂力带动腕部、手掌，上下拍打，指力要强而有力。

       适用：体表面积较大的部位和一些关键部位，如肩背、腰臀、腹等。

站群论坛

       注意：肘弯、腋窝处要由轻而重，可适当多拍。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。