很多年轻的朋友因为年少无知染上了手瘾的坏习惯，仰仗着身体好底子好肆意挥霍，殊不知道这样的不良行为习惯会让自己身体提前衰弱，出现海绵体敏感而弱的情况。严重的伤精即使对症调理也是需要一定的时长，毕竟病来的慢想好也是需要一定的过程。

来自黑龙江哈尔滨的李先生就是这样的情况，用他自己的话说，假如知道手瘾的危害说什么也不会去做。如今到了成家的年纪才发现出现了严重的功能问题，实战的时候海绵体就跟不是自己的一样使不上劲，明明想起但是就是起不来，让自己经常处于尴尬的局面。

症见：神疲乏力，倦怠懒惰，尿频分叉淋漓不尽，腰膝酸软无力，性格急躁，经常会陷入一种悲伤的情绪当中。从中医的角度看是肾精肾气大衰，五脏六腑得不到精血的濡养只能够勉强维持。对于海绵体来说也是处于发育不良的状态，出现弱而敏感是在正常不过的事情了。

对于这种情况可用枸杞子，菟丝子，覆盆子，山药，山萸肉，川牛膝，木香，甘草，阳起石，仙灵脾。叮嘱其坚持戒色，饮食清淡，坚持适当运动。经过一段时间调理见色可以迅起犹如常人。

坚持戒色是身体好转的前提，对症才是关键因素，唯有对症了才会有坚持下去的理由。对于肾的进补尽量要平和温润，这样才可以补进去不出问题。